Vīrieši bieži vien saskaras ar savstarpēju konkurenci, neuzticēšanos un grūtībām atklāti paust emocijas. Šie faktori būtiski ietekmē vīriešu mentālo veselību, veicinot tādas problēmas kā depresiju un pat pašnāvības. Latvijā vīrieši izdara pašnāvības astoņas reizes biežāk nekā sievietes, un latviešu vīrieša vidējais mūža ilgums ir par 10 gadiem īsāks nekā sievietēm. Tas daļēji saistīts ar to, ka vīrieši reti meklē medicīnisku vai psiholoģisku palīdzību.

Lai pārvarētu šo konkurences un neuzticēšanās modeli, 20. gadsimta 80. gadu beigās ASV sāka veidoties pirmās Vīru grupas. Šajās grupās vīrieši satiekas ar mērķi personīgai izaugsmei un savstarpējam atbalstam. Dalība Vīru grupā ir spēcīgs stimuls attīstībai tiem, kas vēlas kļūt vairāk klātesoši, spēcīgi, brīvi, kaislīgi, saprātīgi un rotaļīgi.

Latvijā Vīru grupas sāka veidoties no 2016. gada.

Kā darbojas Vīru grupa?

Vīru grupas tiekas regulārās tikšanās reizēs – parasti divreiz mēnesī, un tikšanās ilgst 3–4 stundas. Grupas laikā notiek autentiska dalīšanās ar savām sajūtām un pieredzi, un ir iespēja saņemt atgriezenisko saiti no citiem dalībniekiem. Būtiska daļa ir arī fiziskās un garīgās prakses, piemēram, meditācija, kas parasti notiek pirms dalīšanās. Viss notiek konfidencialitātes atmosfērā, kas ļauj brīvi un atklāti izteikties.

Ko dod dalība Vīru grupā?

• •Droša vide pašattīstībai: Vīru grupa ir vieta, kur vīrieši var attīstīties personīgi, saņemot atbalstu no līdzīgi domājošajiem.
• •Emocionālās inteliģences attīstība: Grupā uzlabojas spēja saprast un paust savas emocijas, veidojot pozitīvākas attiecības.
• •Līdzsvara meklējumi: Dalība palīdz atrast līdzsvaru starp darbu, ģimeni un personisko laiku, lai dzīvotu harmoniskāku dzīvi.
• •Savstarpējs atbalsts un pieredzes apmaiņa: Grupā iespējams dalīties ar un uzklausīt citu pieredzi, saprotot, ka citi saskaras ar līdzīgiem izaicinājumiem.
• •Personīgā izaugsme un palīdzība citiem: Kļūstot kompetentākam dzīves izaicinājumu risināšanā, iespējams arī palīdzēt citiem vīriešiem viņu ceļā.
• Komandas gars un brālība: Grupas atmosfēra veicina draudzības un brālības veidošanos. Tas palīdz gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē.

Tipiskākās tēmas uzsākot dalību grupā ir attiecības, vīrišķība, izaugsme, vēlme atrast līdzīgi domājošos….

Vai Vīru grupa ir domāta Tev?

Ja vēlies kļūt par stiprāku, apzinātāku un līdzsvarotāku vīrieti, Vīru grupa var būt tieši tas, kas Tev nepieciešams. Tā ir iespēja attīstīt sevi drošā un atbalstošā vidē, iegūt jaunus draugus un veicināt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.

Ja vēlies uzzināt vairāk par vīru grupu, tās darbības principiem un vai grupa ir priekš Tevis – lasi vīru grupas rokasgrāmatu.